Esta cada vez mais difícil se alimentar de forma saudável. Por muitas vezes temos dificuldades devido a falta de tempo ou de dinheiro, porém o que vimos é que muita coisa esta mudando. Há muitas lanchonetes servindo lanches rápidos, guloseimas, pizzas e no mercado temos a "facilidade" dos alimentos industrializados e alimentos congelados, o que agiliza o nosso dia a dia.
Sem contar que estamos trocando nossas bebidas saudáveis por refrigerantes ou sucos de caixinha, o que também causa um malefício a nossa saúde.
Em nossa mente até pensamos em nos alimentar melhor, mais isso só acontece com pessoas perseverantes, que conseguem se privar de guloseimas deliciosas.
Mais o que uma má alimentação impacta em nossas vidas?
A princípio temos menos energia para fazer as tarefas do dia a dia, desenvolvemos uma barriguinha mais saliente, nossa pele começa a mudar, ganha oleosidade, espinhas, entre outras coisas. Mais o que se torna agravante mesmo são as doenças causadas por má alimentação, tais como a hipertensão, arritmia cardíaca, osteoporose e até mesmo o câncer, entre várias outras.
Vamos persistir, tentar mudar. Ao menos, reduzir o consumo de alimentos que não nos fazem bem. O seu corpo agradece!
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