Janeiro é o mês de prevenção aos transtornos mentais. Cerca de 40 milhões de pessoas no Brasil têm algum tipo de distúrbio mental, pessoas de todas as idades podem adquirir algum tipo de distúrbio. Os mais comuns são: Depressão, ansiedade, bipolaridade, síndrome do panico entre outros.
Cuidar da saúde mental é essencial para o bem estar do individuo, pois afeta diretamente a vida, os relacionamentos, as atividades e o convívio social.
O estresse do dia a dia contribui para um caso de transtorno mental.
Tente manter uma vida sem estresse, fazendo exercícios, hobby que o faça feliz e se alimentando bem.
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