DDS: L.E.R.

L.E.R. - Lesões por esforços Repetitivos - são inflamações dos músculos, tendões e nervos dos membros superiores/inferiores, geralmente curáveis, que causam dor, perda de força, inchaço e queda da performance de trabalho.

As causas são atividades do trabalho que exijam força excessiva com as mãos, posturas erradas com os membros superiores, repetitividade de um mesmo padrão de movimento. . .

        
Podemos evitar fazendo revezamento nas tarefas. 

Procure aprender outras tarefas que exijam outros tipos de movimento. 

Identifique tarefas, ferramentas ou situações que causam dor e converse sobre elas com o médico do trabalho. 

Utilize a flexibilidade postural: levante-se de tempos em tempos, ande um pouco, espreguice, faça movimentos contrários àqueles da tarefa. A sua saúde agradece.