DDS: Pratique esportes

Como dizem por ai, esporte é saúde. Pratique um esporte para ter uma vida mais saudável.

Alguns benefícios para que pratica esporte:

• Alivia o estresse e a ansiedade;
• Melhora o nível do colesterol;
• Aumenta a resistência muscular;
• Combate a insônia;
• Diminui o risco de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade;
• Atividades físicas ajudam a produzir serotonina – o hormônio do bem-estar

O esporte ajudará muito na vida pessoal e no trabalho, não importa a idade, nunca é tarde para começar uma atividade física, consulte um medico, faça uma avaliação física e comece a se mexer.