DDS: Evite o uso prolongado de fones de ouvido

A utilização de fones de ouvido por longos períodos pode prejudicar a audição de maneira irreversível, além de causar dores de cabeça, zumbidos e irritabilidade. Isso ocorre porque os aparelhos geram vibrações sonoras com alta intensidade, que sobrecarregam as células ciliadas, responsáveis pela captação dos sons. Dessa forma, há riscos de lesões, que podem reduzir a capacidade auditiva.

O uso abusivo dos fones de ouvido é responsável por cerca de 5% das perdas auditivas no Brasil. Nesse sentido, para evitá-las, é importante observar os seguintes cuidados:

• prefira fones do tipo concha — eles distribuem melhor o som e reduzem a proximidade com o ouvido e o volume;
• faça intervalos na utilização a cada 1 hora;
• procure não ultrapassar o volume de 60 decibéis.

Fonte: https://comunicareaparelhosauditivos.com/cuidados-com-a-audicao/