Existem algumas medidas que você pode tomar para evitar o surgimento de câncer colorretal. São eles:
· Pratique exercícios físicos – A prática regular de atividade física melhora o corpo como um todo, proporcionando uma melhora significativa da imunidade. Além disso, a atividade física ajuda a regular os movimentos intestinais, o que previne o câncer.
· Não fume – O cigarro possui mais de 400 substâncias cancerígenas e seu uso está associado a diversos tipos de câncer, dentre eles o câncer colorretal.
· Evite beber – O consumo excessivo de álcool está associado a um maior risco de desenvolvimento de câncer colorretal.
· Evite carnes processadas – Carnes processadas, especialmente aquelas que passaram pelo processo de defumação, como o presunto e a mortadela, foram listadas pela Organização Mundial da Saúde (OMS) como cancerígenas. Dentre os tipos de câncer que podem causar, está o câncer colorretal.
· Tenha uma alimentação saudável – A alimentação saudável inclui a ingestão de alimentos in natura e minimamente processados, como frutas, legumes, cereais integrais, leguminosas, grãos e sementes. Isso garante um padrão de alimentação rico em fibras, que, além de promover o bom funcionamento do intestino, ainda ajuda no controle de peso corporal.
Fonte: https://coopestar.com.br/azul-marinho-e-lilas-sao-as-cores-da-campanha-do-mes-de-marco/
Nenhum comentário:
Postar um comentário