Você já começou o dia distraído, com a cabeça cheia de preocupações, e quando viu... cometeu um erro simples no trabalho?
Isso acontece mais do que a gente imagina. O estresse, por mais invisível que pareça, impacta diretamente nossa atenção, nosso foco e até nossos reflexos.
🧠 O que é o estresse?
É a reação do corpo e da mente diante de pressões, preocupações e cansaço. Pode ser causado por situações no trabalho, problemas pessoais, saúde ou até por excesso de cobrança interna.
Em pequenas doses, ele até ajuda a reagir rápido. Mas quando se torna constante, vira um risco real à segurança.
⚠️ Como o estresse afeta a nossa rotina de trabalho?
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Falta de atenção aos detalhes
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Tomada de decisões apressadas
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Esquecimentos de etapas importantes
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Impaciência e irritação, afetando o ambiente e a equipe
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Cansaço mental, que pode gerar acidentes
🎯 Exemplo real do dia a dia:
Um colaborador chega cansado, preocupado com um problema em casa. Durante o manuseio de uma ferramenta, esquece de colocar o EPI correto. Por sorte, nada acontece — dessa vez. Mas o risco estava ali.
✅ O que podemos fazer?
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Reconhecer quando estamos estressados. Não é fraqueza — é cuidado.
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Pedir ajuda ou conversar com alguém de confiança.
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Fazer pausas curtas, alongar o corpo, respirar fundo.
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Evitar levar problemas para o trabalho, ou pelo menos saber quando é hora de parar um pouco.
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Cuidar da saúde mental como cuidamos do corpo: com atenção.
Trabalhar bem começa com estar bem.
O estresse não é só um sentimento — é um fator que pode comprometer sua segurança e a dos colegas.
👉 Fique atento aos sinais, cuide da sua mente e não hesite em procurar apoio. Segurança começa dentro da gente.
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