DDS: Exposição ao Sol – Proteja-se dos Riscos!

 🔥 Quais são os riscos da exposição ao sol?

• Desidratação

• Insolação e queimaduras

• Cansaço excessivo

• Problemas de visão (por causa da luz intensa)

• Aumento do risco de câncer de pele

Esses problemas não aparecem de uma hora pra outra, mas o acúmulo da exposição sem proteção traz sérias consequências à saúde.

☂️ Como se proteger do sol?

1. Use protetor solar (mínimo FPS 30) – reaplique a cada 2 horas;

2. Use roupas leves e de manga comprida;

3. Proteja a cabeça com boné ou capacete com aba;

4. Óculos escuros com proteção UV são recomendados;

5. Hidrate-se constantemente – beba bastante água, mesmo sem sede;

6. Evite esforços intensos nos horários de pico de sol (entre 10h e 16h, se possível);

7. Se sentir tontura, mal-estar ou visão turva, avise imediatamente seu supervisor.

Trabalhar sob o sol exige atenção redobrada com o corpo. A prevenção é a melhor ferramenta para evitar doenças e acidentes causados pelo calor e pela radiação solar.

Sua saúde é o seu bem mais precioso. Proteja-se!