DDS: Gripe: o que a gente precisa saber para se cuidar

 O que é essa tal de gripe?

• É um vírus que infecta nosso nariz, garganta e pulmão. Nada legal, né?

• Dá febre, dor no corpo, tosse, cansaço... e a gente fica bem mal mesmo.

Como a gripe se espalha?

• Quando a gente tosse, espirra ou fala perto da galera, o vírus voa pelo ar.

• Também pode pegar na mão, depois no rosto... Por isso, lavar as mãos é essencial!

Como evitar?

• Vacina! Se puder, se vacina todo ano — é a melhor defesa que temos.

• Lavar as mãos sempre, principalmente antes de comer e depois de usar o banheiro.

• Cobrir a boca e o nariz com o braço ou lenço quando tossir ou espirrar. Nada de colocar na mão!

• Evitar ficar perto de quem estiver com sintomas.

• E, claro, se estiver doente, melhor ficar em casa para não passar para os outros.

Se bater a gripe...

• Procure um médico, cuide de você e descanse bastante.

• Beba bastante água e não se force a voltar ao trabalho antes da hora. O corpo precisa se recuperar.

Para fechar

• Gripe pode parecer bobeira, mas atrapalha demais a nossa saúde e o trabalho do time todo.

• Cuidar de você é cuidar do grupo. Então, bora ficar atentos e prevenir!