DDS: O estresse

Muitas vezes vamos para o trabalho querendo um ambiente tranquilo, sem irritações ou estresse. Porém o que não paramos para pensar é que o estresse é nós que criamos. 

Na maior parte dos trabalhos somos responsáveis de resolver os problemas que ocorre. Por mais que aconteça problemas, a solução esta em nossas mãos. 

Se nós sabemos disso porque então a gente se irrita quando os problemas surgem?

Quanto mais calmos nós estamos, mais claro fica a solução. 

Pense um pouco antes de agir, resolva o problema com tranquilidade e segurança. Se tiver com dificuldades, não se desespere, chame alguém que conheça e possa ajudar. Até mesmo o líder imediato, este por sua vez terá a solução para quase tudo.

Se você é uma pessoal que tenta mais não consegue controlar sua raiva, sempre que for preciso, ou notar que o estresse esta dominando, pare, esfrie a cabeça, tome um copo de água e pense com tranquilidade. 

O estresse pode causar vários tipos de doenças futuras. Cuide de você,  cuide do seu corpo e sua mente.