- Remova a placa bacteriana por meio da escovação adequada dos dentes;
- Use fio dental a cada higienização dentária;
- Vá ao dentista regularmente, conforme periodicidade estabelecida por ele;
- Limpe a língua, retirando a chamada saburra lingual, onde se depositam microrganismos causadores de mau cheiro. Vale lembrar que a escova de dentes não dá conta desse serviço e, por isso, você pode optar pelo uso de raspadores;
- Evite consumir muitos doces, assim como o açúcar de mesa;
- Prefira cremes dentais com flúor mineral, pois eles ajudam a prevenir cáries;
- Não fume e evite ingerir bebidas alcoólicas;
- Caso utilize próteses dentárias, garanta que fiquem bem ajustadas e, claro, sempre limpas.
Fonte: https://www.davita.com.br/servicos-medicos/davita-saude/saude-bucal/
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